ডিমের থেকে বেশি প্রোটিন থাকে যে ৫ শাক-সবজিতে

ডিম প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস। ডিমকে প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস হিসেবে বিবেচিত হয়। কারণ প্রতিটি ডিমে প্রায় ৬ গ্রাম প্রো...

ঋতু পরিবর্তনে সুস্থ থাকার ৫ উপায়

শুষ্ক, ঠান্ডা বাতাস থেকে উষ্ণ এবং আর্দ্র দিনে ধীরে ধীরে পরিবর্তন আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর বিভিন্নভাবে প্রভাব ফেলে।

এই সময়ের ৩টি উপকারী পানীয়

এছাড়া বিভিন্ন ধরনের উপকারী পানীয় তো রয়েছেই। গরমের শেষে শীত আসতে চলেছে প্রকৃতিতে। এসময় আমাদের শরীর কিছুটা নাজুক হয়ে থাকে।